Personligt 8 ugers træningsforløb hos Dit Fitness

Dit Fitness Rønde, er et helt nyt fitness center med Styrke og Fysisk uddannet DIF personale
Skal du i bedre form? Optages på Politi skole eller andet som kræver ekstra af din fysisk?
Træner og indehaver Christopher Andersen tilbyder et 8 ugers forløb til en værdi af 5.000 kr. – Forløbet
kan tilpasses enhver person og enhver målsætning.
8 ugers forløb, 2-3 sessioner pr. uge - forløbet indeholder flg.
 Fysisk screening + før/efter billeder
 Konditionstest
 Ugentlig vejning og kropsmåling, i alle 8 uger
 3 perioder med 3 forskellige programmer
 Konditionsplan
 Løbende fysisk tests
 Kostplan og løbende kostvejledning
 Sluttelig konditionstest
 Løbende
o Kommunikation
o Tilbagemelding
o Evaluering
o Tilretning af forløbet
 16 sessioner af 1 times personlig træning i Dit Fitness Rønde
o 6 gange udendørs konditionstræning
o I alt 22 sessioner